LES 16 MODULES


De la formation spécialisée de Nancy Doyon « Quand les émotions s'emmêlent ! »

Contenu des modules

 

Module introduction et mot de bienvenue  

 

Module 1 - Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle chez l'adulte?

  • Point de départ
  • Cerveau et gestion des émotions
  • Questionnaire sur votre vision de l'intelligence émotionnelle chez l'adulte
  • 25 composantes de l'intelligence émotionnelle
  • Qu'est-ce que bien gérer ses émotions? (Gérer nos émotions d'adulte)
  • Schéma de la saine gestion des émotions (Gérer nos émotions d'adulte)

Module 2 - Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle chez l'enfant?

  • Questionnaire sur votre vision de l'intelligence émotionnelle chez l'enfant
  • L'histoire de Victor (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)
  • L'intelligence émotionnelle selon les âges
  • Développer la résilience de l'enfant (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)
  • L'intelligence émotionnelle chez l'enfant, ça s'entraine (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)

Module 3 - Qu'est-ce qui peut influencer la gestion des émotions? 

  • Les émotions et le cerveau (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)
  • Les mécanismes de défense
  • Comment les enfants ont la permission d'exprimer leurs émotions? (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants) 
  • 15 éléments qui influencent la gestion des émotions
  • La théorie du Volcan
  • Un parent heureux est un bien meilleur parent
  • Quand les émotions débordent! (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)
  • Soyons indulgent envers nous (Gérer nos émotions d'adulte)

Module 4 - L'influence de nos pensées et croyances sur la gestion des émotions

  • L'exercice du "SCORE"
  • Processus de l'émotion (Gérer nos émotions d'adulte)
  • Les lunettes et notre perception
  • L'outil "opéraction"
  • Exercice de PNL (Les positions perceptuelles)

Module 5 - Quand les problèmes arrivent: Comment aider l'enfant en difficulté?

  • 6 problèmes liés à la gestion des émotions
  • La méthode GROS BON SENS
  • Les étapes de responsabilisation
  • Les niveaux logiques

Module 6 - Les différentes crises

  • Introduction au module 6
  • Faire la différence entre PERTE et PRISE de contrôle lors des crises (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)
  • Les crises selon l'âge de l'enfant
  • Les différents types de crises
  • Les 6 étapes de la gestion de crise (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)
  • Que faire quand la situation se corse?
  • Qu'est-ce qu'une vraie crise chez l'enfant? (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)

Module 7 - L'enfant, l'adolescent et l'adulte plaignard

  • Les enfants plaignards : Quels sont les gains et les motivations
  • 1ière raison : Recherche d'attention
  • 2ième raison : Besoin d'être entendu
  • 3ième raison : Manque de résilience
  • 4ième raison : La place dans la famille
  • 5ième raison : Les modèles
  • 6ième raison : Les habitudes
  • 7ième raison : Une période difficile

Module 8 - L'enfant, l'adolescent et l'adulte impulsif

  • L'impulsivité émotionnelle
  • Prendre le temps d'observer les moments où les crises se produisent
  • Permettre l'expression physique des émotions (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)
  • Enfant sous pression = enfant explosif (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)
  • Thermomètre à baboune (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)
  • L'histoire de Picky (Enseigner la saine gestion des émotions aux enfants)

Module 9 - L'enfant, l'adolescent et l'adulte anxieux

  • Les crises anxieuses ou la peur de déplaire
  • Les capacités adaptatives
  • L'impact de votre attitude face à l'enfant
  • Technique de désensibilisation progressive

Module 10 - L'enfant, l'adolescent et l'adulte négatif

  • On a tous et toutes une petite "Pierrette"
  • Les pièges
  • Les causes
  • Comment aider une personne négative à changer son attitude

Module 11 - Quand on a trop peur de déplaire

  • La pression d'être une personne perfectionniste, sage et docile
  • Stratégies d'intervention pour les enfants perfectionnistes
  • L'allégorie de POPEYE

Module 12 - Comment accompagner notre enfant lorsqu'il vit un coup dur?

Module 13 - 10 stratégies pour gérer nos émotions d'adulte

  • Stratégie #1 : Baisser notre seuil de tolérance
  • Stratégie #2 : Trouver les "gruges patience"
  • Stratégie #3 : Diminuer les sources de stress
  • Stratégie #4 : Trouver nos boutons de colère
  • Stratégie #5 : Différer notre réaction
  • Stratégies #6 et #7 : Avoir des attentes réalistes/Ne pas prendre personnel
  • Stratégies #8, #9 et #10 : Les autres stratégies en rafale

Module 14 - Stratégies et exercices

Module 15 - Quelques outils et livres intéressants 

Module 16 - Bonus: Entrevues exclusives avec Martin Larocque, Josée Turmel, François Lemay, Minnie Richardson, Brigitte Guibord, Manon Jean, Stéphanie Dionne et Hélène Baribeau.